För mig är det här ett helt logiskt sätt att hantera sin kost. Jag tycker inte om dieter, men det här en livsstilskost. Jag rekomenderar de dock inte för personer som tränar, ni behöver era kolhydrater. För mig som inte alltid hinner träna, utan tränar i perioder, så är de här ett toppsätt att äta på. Kan meddela att jag tappat mitt sockersug och håller blodsockret på en jämn och fin nivå.

Low Carb High Fat kan vara lite missvisande och innebär inte att man ska trycka i sig ett helt smörpaket samt dricka en liter grädde. Utan istället för att dricka lättmjölk där det trycks i massa annan skit så välj high fat, alltså röd mjölk. Välj inte kemikalierik Lätta, välj Bregott osv.

Läs mer på kostdoktorn.se