Sprungit
Förra veckan
Tisdag längs Lärjeån ca 50 min. (snabbt tempo på slutet) 
Fredag sprungit ca 45 min längs Lärjeån (snabbt tempo på slutet)

Denna veckan
Måndag ca 50 min, slingan två varv som går upp och ner hela tiden i branta backar
Blää, träningsverk dagarna efter
Torsdag sprungit ca 45 min längs lärjeån. Bra tempo, snabbspurt i slutet och mage 50 situp.

Sköönt, imorgon åker jag till Anders. runt kl 17.00 längtar efter min fina kille.
Det är filipstadmarken i helgen och jag hoppas på att alla mina storforsflickor är där så jag kan få en glimt av er och se hur ni har det. Jag saknar er♥