Torsdag: Min energi var lika med noll idag och jag hade knappt nån motivation alls. Jag orkade runt min vanliga sträcka, men det gick mycke långsammare än vanligt. Det brukar ta ca 42- 45 min och idag tog det 48 min. Inte så bra. Jag gjorde 50+ 30+ 20 situps med.
Idag har vi föreställning igen, saml. 11.50 så måste gå nu.
Ha en bra dag.

Måndag: sjuk
Tisdag: sprungit ca 45min 50+ 30+ 20 situps
Onsdag: Promenad (slingan) ca 45 min
Torsdag: Sprungit 48min (vanliga rundan)+ situps
Fredag: Morgonpromenad med Winston 30min
Lördag: Skogspromenad med Myskur (ledd i grimskaft) 40min+  sprungit 43min (lärjeån)
Bättre tempo idag, det gick hela 6 min fortare än i Torsdags. Ändå var jag lite seg i benen efter skogspromenaden. Så just nu känner jag mig supernöjd.